Ladies Latino 50+ poziom BRĄZOWY

Poziom: brązowy

Numer kursu Data rozpoczęcia Data zakończenia Dzień Miejsce Informacje Instruktor
LL2466 17 czerwiec 2019 09 wrzesień 2019 poniedziałek 17:30 - 18:30
Zaj. 1 x tydz. (4 zaj. x 1h)
Puławska 73/75 Beata Wójcicka
110 zł/os

Poziom BRĄZOWY to kontynuacja programu nauczania z niższych poziomów. Pokazywane są nowe choreografie i poprawiana jest technika taneczna.

Zajęcia charakteryzujące się różnorodnością rytmów, są tu ekspresyjne i pełne temperamentu tańce latynoamerykańskie, czyli: bachata, cha-cha, salsa, rumba, samba oraz bardziej dynamiczne i energiczne - rock'n'rolljive. Kurs jest dedykowany dla Pań, które wolą uczyć się wolniej i systematycznie.

Program kursu

Jest to kurs dla Pań, które zaczynają swoją przygodę z tańcem.

  • Zajęcia rozpoczynamy od tanecznej rozgrzewki, która ma na celu nie tylko rozgrzanie całego ciała i przygotowanie do zajęć, ale przede wszystkim rozruszanie i zwiększenie objętości ruchu poszczególnych partii ciała, w szczególności bioder, klatki piersiowej, ramion oraz uaktywnienie stawów kolan i skokowych. Każde z wykonywanych ćwiczeń poprawia jakość i świadomość ruchu własnego cała, co bardzo pozytywnie wpływa na proces nauki każdego tańca i znacząco go przyspiesza..
  • Naukę na poziomie początkującym rozpoczynamy od łatwiejszych rytmicznie i ruchowo tańców - bachaty, cha-chy, salsy oraz rock'n'rolla. Pokazywane są kroki podstawowe i proste figury. Nauczana jest odpowiednia postawa taneczna, pokazywana jest prawidłowa praca ciała, a w szczególności charakterystyczna dla każdego z tych tańców praca bioder, praca stóp i układ rąk. Na kolejnych zajęciach powtarza się poznane elementy i dodaje nowe kroki i figury do wcześniej poznanych tańców.
  • Intensywność zajęć dostosowana jest do poziomu grupy, tak żeby nauka tańca była jak najbardziej skuteczna i przyjemna.
  • Program nauczania pozwala na samodzielne łączenie kroków i figur w dowolną kompozycję taneczną, bez konieczności zapamiętywania złożonych choreografii.
  • Pokazywane kroki i figury są uniwersalne, zatem można je tańczyć również w parach. Są to doskonałe zajęcia uzupełniające naukę tańca dla pań uczestniczących w kursach tańca towarzyskiego w parach.
  • Wybrane tańce angażują całe ciało, dlatego oprócz nauki kroków dają możliwość rozruszania i uelastycznienia całego ciała, poprawienia sprawności i kondycji, doskonale wpływają na utratę wagi i przede wszystkim poprawę samopoczucia.
  • Różnorodność tańców wyrabia umiejętność swobodnego poruszania się do każdej muzyki, nie tylko latynoamerykańskiej.
  • Zdobyta koordynacja ruchów ułatwia i znacznie przyspiesza naukę nowych tańców oraz pozwala łatwiej nabywać umiejętności w innych sportach, czy czynnościach niezwiązanych z tańcem.

Czas trwanie kursu

  • Zajęcia odbywają się raz w tygodniu.
  • Zajęcia trwają 1 godz.
  • Kurs podzielony jest na poziomy zaawansowania, więc naukę tańca można kontynuować, kończąc jeden poziom i zaczynając kolejny.
  • W przypadku przerwania kursu, jest możliwość dołączenia w późniejszym czasie do innej grupy na poziomie, na którym skończyło się naukę.

Poziomy zaawansowania

Każdy poziom obejmuje 3 miesiące nauki, czyli 12 zajęć po 1h

  • początkujący
  • średniozaawansowany
  • zaawansowany
  • brązowy
  • srebrny
  • złoty
  • platynowy

Nieobecności

W przypadku nieobecności jest możliwość odrobienia zajęć w innym terminie. Warunkiem jest zgłoszenie tego faktu telefonicznie przed zajęciami, na których się nie będzie, otrzyma się wtedy SMS-em kod, który należy okazać przed wejściem na odrabiane zajęcia. Kod ważny jest 1 miesiąc.

Ubiór

  • Strój powinien być wygodny, niekrępujący ruchów. umożliwiający podnoszenie rąk oraz swobodne wykonywanie kroków tanecznych w parze.
  • Najlepiej jest ubrać się w lekko dopasowaną bluzkę lub T-shirt oraz w legginsy, tak żeby można było kontrolować prawidłowy ruch ciała.
  • Buty powinny być wygodne, umożliwiające swobodne stawianie kroków, dobrze trzymające się na nodze. Podeszwa najlepiej miękka i elastyczna.
  • Buty sportowe mogą utrudniać tańczenie tańców towarzyskich, ponieważ mają gumową, antypoślizgową podeszwę, która utrudnia swobodne stawianie kroków, wykonywanie zwrotów i uniemożliwia wykonywanie figur obrotowych oraz dodatkowo obciąża stawy skokowe i kolanowe, zwłaszcza gdy tańczymy bardziej zaawansowane figury.
  • Buty na obcasach mogą być używane na wyższych poziomach zaawansowania, jednak powinny być to specjalne buty do tańca.
  • Z uwagi na bezpieczeństwo własne i innych uczestników zajęć, nie wolno przychodzić w butach na plastikowej, sztywnej podeszwie (grozi poślizgnięciem się na parkiecie), koturnach, szpilkach z metalowymi flekami, klapkach, ciężkich butach na grubych podeszwach i innych butach, które mogą sprzyjać kontuzjom zarówno właściciela obuwia jak i współuczestników kursu.
  • W okresie zimowym obowiązuje zmiana obuwia przed wejściem na salę taneczną.

Na kurs można zapisać się:

  • Telefonicznie: +48 501 607 805 od poniedziałku do piątku w godz. 10:00 – 21:00
  • Bezpośrednio w siedzibach Akademii Tańca
  • Przez formularz zamieszczony poniżej
Zgłaszam chęć udziału w następującym kursie
Dane uczestników kursu
Uczestnik 1
Uczestnik 2
1
0
Wybierz formę płatności